Name: Légumes à la Vapeur Sains
Prep time: 60 min
Yield: 6
Cuisine: Internacional
Ingredients: 3 carottes; 2 brocolis; 1 chou-fleur

Préparation

Basse

Lavez et désinfectez les légumes. Coupez les légumes à la taille que vous souhaitez. Ajoutez les légumes dans une grande casserole que vous pouvez couvrir, où vous pouvez faire bouillir de l'eau et où les légumes restent séparés en haut. Faites cuire le temps que vous souhaitez, en fonction de la consistance que vous préférez pour vos légumes.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

30.2

kcal

1.51%

Glucides, par différence

Protéine

2.4

4.8%

Lipides totaux (gras)

0.3

0.46%

null

100

null

Fourni par

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Légumes à la Vapeur Sains

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