Crème de Cacahuète avec Chia et Lin

Name: Crème de Cacahuète avec Chia et Lin
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2 tasses d'arachide; 1/2 tasses de chia, hydratée; 1/4 tasses de lin flax; 1/8 tasses de miel d'agave, ou un édulcorant de ton choix; 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre; 1 pincée de sel; 3 cuillères à soupe d'huile de coco

Brenda Villagomez

Crème de cacahuète très saine, riche et onctueuse à base de cacahuètes grillées avec une combinaison super originale de chia et de lin, cette délicieuse recette est idéale pour l'étaler où tu préfères, combine-la avec des fruits rouges ou une banane, utilise ton imagination et tu vas adorer.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 28-12-2016

Préparation

15 mins

10 mins

Basse

Préchauffe le four à 180° C Ajoute les cacahuètes sur une plaque et fais-les griller au four pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'elles prennent une couleur sans brûler. Retire du four et réserve. Ajoute au robot les cacahuètes chaudes et mixe pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'une pâte épaisse se forme. Retire du robot, ajoute le mélange dans un bol. Ajoute à la pâte de cacahuète la chia avec la lin, le miel d'agave, la cannelle en poudre, le sel et l'huile de coco. Incorpore bien tous les ingrédients. Réfrigère.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

557.9

kcal

27.89%

Glucides, par différence

24.9

8.3%

Protéine

19.8

39.6%

Lipides totaux (gras)

70.77%

null

100

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Fourni par

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Présentation

Sers la crème de cacahuète sur du pain avec des fruits rouges ou avec la combinaison de ton choix.

Conseils

Pour former la pâte de cacahuète, il est préférable que le cacahuète soit chaud afin d'éviter la formation de poudre et que la graisse du cacahuète aide à rendre la pâte crémeuse.

Crème de Cacahuète avec Chia et Lin

Ingrédients

Préparation

Informations nutritionnelles

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