Bol de Chia au Thé Vert

Name: Bol de Chia au Thé Vert
Prep time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 tasse de chia; 1 cuillère à soupe de thé vert, matcha; 1 1/2 tasses de lait d'amande; 2 cuillères à soupe de miel d'agave; 1 tasse de pomme, coupée en petits cubes; 4 cuillères à soupe de myrtille; 4 cuillères à soupe de noix de coco râpée

Lorenza Ávila

Une excellente option de fibres et d'antioxydants qui vous aidera à maintenir une alimentation équilibrée, avec un délicieux goût de thé vert équilibré par la saveur chaude de la noix de coco et le doux arôme des myrtilles.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 26-12-2016

Préparation

25 mins

Basse

Ajoutez dans un bol la chia, le thé vert et le lait d'amande, le miel d'agave et mélangez, laissez la chia doubler de taille pendant 30 minutes. Ajoutez la chia dans un petit bol et par-dessus ajoutez la pomme, les myrtilles et la noix de coco râpée.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

165.5

kcal

8.28%

Glucides, par différence

19.5

6.5%

Protéine

4.3

8.6%

Lipides totaux (gras)

8.8

13.54%

null

100

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Fourni par

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