Avocat Farci d'Amarante

Name: Avocat Farci d'Amarante
Prep time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2 tasses d'amarante; 3 avocats; 1 tasse de tomate, coupé en petits dés; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; 1/4 tasses de coriandre fraîche, finement haché et désinfecté; à votre goût de sel et poivre

Staff

Cette recette d'avocat farci d'amarante vous plaira, car c'est une option très saine et avec sa saveur, elle séduira tout le monde. Elle a les bienfaits des bonnes graisses de l'avocat et de l'amarante qui est plein de bienfaits pour votre santé, essayez-le.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 28-12-2016

Préparation

15 mins

Basse

Dans un bol, mélangez l'amarante, la tomate et la coriandre. Salez et poivrez au goût. Coupez les avocats en deux, retirez le noyau et remplissez avec le mélange précédent. Versez un peu d'huile d'olive sur l'avocat farci. Servez froid.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

208.3

kcal

10.42%

Glucides, par différence

27.4

9.13%

Protéine

5.8

11.6%

Lipides totaux (gras)

9.4

14.46%

null

100

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Fourni par

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