Sandwich Faible en Glucides

Name: Sandwich Faible en Glucides
Prep time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 feuille de laitue; 1 tranche de jambon de dinde, faible en matières grasses; 1 tranche de jambon; 1 tranche de tomate; 1 tranche d'avocat; 1/2 cuillères à soupe de mayonnaise légère; 1/2 cuillères à soupe de piment chipotle; 1 cuillère à café de jus de citron

Victoria Cherniag Ruiz

Les rouleaux de laitue type sandwich sont une collation légère et faible en glucides pour ceux qui sont au régime car ils ne contiennent que 140 calories.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 24-01-2010

Préparation

15 mins

Basse

Placez la laitue dans une assiette, puis le jambon de dinde, le jambon et la tomate. Dans un récipient, mélangez la mayonnaise légère avec les chipotles et le jus de citron. Ajoutez l'avocat et placez-le sur la tomate dans le sandwich. Enroulez la laitue et maintenez avec un cure-dent. Servez immédiatement.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

130

kcal

6.5%

Glucides, par différence

4.9

1.63%

Protéine

7.8

15.6%

Lipides totaux (gras)

9.1

14%

null

100

null

Fourni par

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