4 Sandwichs au Concombre

Name: 4 Sandwichs au Concombre
Prep time: 65 min
Cook time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 cuillère à soupe de mayonnaise, sandwich au jambon; 1 cuillère à soupe de moutarde, sandwich au jambon; 4 tranches de jambon de cuisse, sandwich au jambon; 2 tranches de fromage manchego, sandwich au jambon; 2 tranches de fromage jaune, sandwich au jambon; 4 tranches de tomate rond, sandwich au jambon; 4 barres de surimi, coupé en dés, sandwich au surimi; 1/4 oignons rouges, finement haché, sandwich au surimi; 1 piment serrano, finement haché, sandwich au surimi; 1 cuillère à soupe de jus de citron, sandwich au surimi; 1 cuillère à soupe de ciboulette, finement haché, sandwich au surimi; 4 cuillères à soupe de mayonnaise, sandwich au surimi; 2 feuilles de laitue, sandwich au surimi; 1 cuillère à soupe d'huile, sandwich au poulet avec guacamole; 2 avocats, sandwich au poulet avec guacamole; 3 piments serranos, finement haché, sandwich au poulet avec guacamole; 1/4 oignons, finement haché, sandwich au poulet avec guacamole; 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche, finement haché, sandwich au poulet avec guacamole; 1 cuillère à soupe de jus de citron, sandwich au poulet avec guacamole; à votre goût de moutarde, sandwich au poulet avec guacamole; à votre goût de mayonnaise, sandwich au poulet avec guacamole; 1/8 poivrons rouges, coupé en lanières, sandwich au poulet avec guacamole; 1 aubergine, coupé en rondelles, sandwich vegan; 1 courgette, coupé en rondelles, sandwich vegan; 1 poivron jaune, coupé en lanières, sandwich vegan; 1 poivron rouge, coupé en lanières, sandwich vegan; 1/4 tasses de tomate cerise, sandwich vegan; suffisant d'huile d'olive, sandwich vegan; à votre goût de thym, sandwich vegan; à votre goût de sel de mer, sandwich vegan

Mónica Mateos

Préparez ces sandwiches innovants et simples où vous allez remplacer le pain par du concombre qui est encore plus délicieux et original. Évitez autant que possible les glucides et choisissez l'une de ces options, le classique jambon et fromage, une fraîche salade de surimi, la combinaison parfaite de poulet avec guacamole ou les légumes rôtis au four avec une touche épicée de houmous. Ils sont spectaculaires !

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 23-01-2018

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

95.2

kcal

4.76%

Glucides, par différence

5.6

1.87%

Protéine

2.4

4.8%

Lipides totaux (gras)

7.7

11.85%

null

100

null

Fourni par

Inscrivez-vous à KiwiPro et découvrez les calories et toutes les informations nutritionnelles de cette recette!

Connectez-vous et obtenez un abonnement à KiwiPro

Conseils

Manger du concombre au lieu de pain est une excellente option pour ajouter plus de fibres, de vitamines et de minéraux essentiels à votre alimentation, c'est aussi une grande source d'eau.

4 Sandwichs au Concombre

Ingrédients

Préparation

Informations nutritionnelles

Présentation

Conseils

4 Sandwichs au Concombre

Ingrédients

Préparation

Informations nutritionnelles

Présentation

Conseils

Inscrivez-vous à la newsletter