Dip de Coriandre et Yaourt

Name: Dip de Coriandre et Yaourt
Prep time: 5 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 bouquet de coriandre fraîche; 1 gousse d'ail; 1/2 cuillères à soupe d'oignon en poudre; 2 piments serranos; 1/4 tasses de jus de citron; 2 tasses d'yaourt grec Yoplait® sans sucre ajouté; 1 cuillère à café d'huile d'olive; 1 cuillère à soupe de graine , tostada; 1 pincée de sel; 1 pincée de poivre; 1/2 tasses de concombre, coupé en petits dés; à votre goût de carotte, en bâtonnets grillés à la poêle

Yoplait Griego

Tu ne vas pas croire quand tu goûteras ce dip plein de saveur que tu peux préparer en moins de 10 minutes. Il est fait à base de coriandre, d'ail, d'oignon, avec une touche piquante de piment serrano et quelques gouttes de citron. C'est idéal pour ton apéritif !

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 28-06-2017

Préparation

5 mins

Basse

Place dans le robot culinaire la coriandre, l'ail, l'oignon en poudre, le piment serrano, le jus de citron, le Yoplait Grec Sans Sucre Ajouté, l'huile d'olive et la graine. Mixe pendant 5 minutes ou jusqu'à obtenir une consistance crémeuse. Ajoute le concombre en dés et assaisonne à ton goût avec du sel et du poivre. Sers et accompagne avec un peu de bâtonnets de carottes grillées, décore avec quelques feuilles de coriandre fraîche et une graine entière. Profitez-en.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

89.3

kcal

4.46%

Glucides, par différence

1.67%

Protéine

7.1

14.2%

Lipides totaux (gras)

4.8

7.38%

null

100

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Fourni par

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Présentation

Sers le dip et décore avec quelques feuilles de coriandre fraîche, accompagne de bâtonnets de carottes.

Conseils

Place les bâtonnets de carottes dans une poêle avant de servir, cela leur donnera beaucoup plus de saveur et une belle présentation.

Dip de Coriandre et Yaourt

Ingrédients

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