Croquettes de Blé et de Fromage Blanc

Name: Croquettes de Blé et de Fromage Blanc
Prep time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Española
Ingredients: 7 cuillères à soupe de germe de blé; 1/2 tasses d'oignon; 2 poivrons verts; 2/3 cuillères à soupe de persil, haché; 1 tasse de carotte; 1/2 tasses de lait de vache; 2 œufs; 4 pincées de poivre; 1 tasse de fromage cottage; 10 cuillères à soupe de chapelure

Tirsa Rivera

Délicieuses croquettes de blé et de fromage blanc à déguster avec des amis.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 31-01-2013

Préparation

40 mins

Moyenne

Faire tremper le blé germé pendant 10 minutes. Préchauffer le four à 180°C. Hacher finement l'oignon, le poivron vert et le persil. Râper la carotte. Égoutter le blé germé. Dans un récipient, mélanger le fromage blanc; remuer jusqu'à ce que tous les ingrédients soient incorporés. Avec les mains, former des croquettes avec le mélange (si nécessaire, ajouter de la chapelure) et les placer sur une plaque. Cuire au four pendant 10 minutes à 180°C.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

97.5

kcal

4.88%

Glucides, par différence

3.67%

Protéine

6.4

12.8%

Lipides totaux (gras)

3.2

4.92%

null

100

null

Fourni par

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