Mega Empanadas de Thon

Cette recette est inspirée de la cuisine traditionnelle mexicaine, elle est élaborée avec de la farine de maïs nixtamalisée. Dans la vie d'un étudiant, c'est une recette qu'il faut apprendre car elle est rapide et à petit budget.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 03-02-2021

Mega Empanadas de Thon
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Mega Empanadas de Thon
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Ingrédients

4
Portions
Medidas

Préparation

25 mins
25 mins
Basse

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Énergie
209.2
kcal
10.46%
Glucides, par différence
25.6
g
8.53%
Protéine
6
g
12%
Lipides totaux (gras)
9
g
13.85%
null
100
null
Fourni par USDA

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Présentation

Servez dans l'assiette l'empanada, placez la laitue et le concombre avec du fromage panela émietté à votre goût, ajoutez l'avocat et décorez avec de la crème aigre.

Conseils

Vous pouvez utiliser d'autres garnitures, ce que vous aimez le plus.
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