Graines de Citrouille Rôties

Name: Graines de Citrouille Rôties
Prep time: 12 min
Cook time: 7 min
Yield: 10
Cuisine: Internacional
Ingredients: 100 grammes de graine de citrouille, grandes, déjà lavées et sèches; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive; 1 pincée de sel; 1 pincée de poivre, fraîchement moulue

Laura González

Les graines de citrouille sont riches en fer pour maintenir le sang en bonne santé et prévenir l'anémie. Elles sont riches en magnésium qui aide notre corps à se détendre. Elles contiennent également du zinc pour le soutien immunitaire, des oméga pour améliorer l'humeur et du tryptophane, qui aide à induire le sommeil

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 30-08-2016

Préparation

5 mins

7 mins

Basse

Préchauffez le four à 375 degrés Fahrenheit. Disposez les graines sur une plaque de cuisson, en veillant à ce qu'elles ne s'entassent pas, arrosez-les d'huile d'olive puis assaisonnez-les d'une couche de sel et de poivre. Faites cuire pendant 7 minutes ou jusqu'à ce qu'elles deviennent dorées et croustillantes.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

884

kcal

44.2%

Glucides, par différence

Protéine

Lipides totaux (gras)

100

153.85%

null

100

null

Fourni par

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Graines de Citrouille Rôties

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