Graines de courge grillées

Name: Graines de courge grillées
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 citrouille; 1/4 tasses d'eau; 1 cuillère à soupe de sel

alexandra romero

Vous cherchez une collation délicieuse et saine ? Les graines de courge grillées sont la réponse ! Cette collation mexicaine est non seulement savoureuse, mais elle est également pleine de bienfaits pour la santé. N'attendez plus pour essayer les graines de courge grillées et profiter de tous leurs bienfaits !

Le saviez-vous ? Les graines de courge sont une excellente source de magnésium, fer et zinc, des nutriments essentiels pour la santé. De plus, elles sont riches en antioxydants qui combattent le stress oxydatif et peuvent contribuer à la santé de la peau.

Voir plus de collations faciles

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 29-10-2024

Préparation

15 mins

10 mins

Moyenne

Coupez la courge en deux, retirez les graines et placez-les sur une plaque. Laissez sécher les graines à température ambiante et sans humidité pendant 3 jours. Placez les graines dans une casserole en terre cuite à feu moyen et faites légèrement dorer. Ajoutez l'eau et le sel et laissez sécher pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que l'eau soit absorbée. Retirez et réservez. Servez les graines de courge grillées dans un bol et accompagnez-les de votre boisson préférée.