Name: Tostadas de Poulet
Prep time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Internacional
Ingredients: 8 tartines Milpa Real®; 1 tasse d'haricots réfrits; 2 tasses de laitue, coupée en lanières; 2 filets de poulet, effiloché; 1 tasse de tomate, haché sans pépins; 1 tasse d'avocat, haché avec du citron pour ne pas noircir; 1/2 tasses de sauce pico de gallo; 1 tasse de fromage Oaxaca, ou manchego, râpé; 8 cuillères à soupe de crème

Préparation

15 mins

Basse

Ce plat peut être servi dans différents plats où les gens peuvent faire leurs propres tostadas ou être servis déjà montés. Prenez une tostada et mettez une cuillère de haricots sur toute la tostada. Ajoutez un peu de poulet effiloché, de la laitue en lanières, de la tomate et de l'avocat haché, une cuillère de fromage et une cuillère de crème. Servez avec le pico de gallo à part pour que chacun puisse se servir le piment qu'il souhaite.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

139.4

kcal

6.97%

Glucides, par différence

8.8

2.93%

Protéine

9.2

18.4%

Lipides totaux (gras)

12.31%

null

100

null

Fourni par

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Tostadas de Poulet

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