Rouleaux de Poulet Printemps

Name: Rouleaux de Poulet Printemps
Prep time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Japonesa
Ingredients: Pam® beurre, huile de canola saveur beurre en aérosol; 500 grammes de filet de poulet sans os, aplanies; 1/2 tasses de carotte, râpée; 1/2 tasses de grain de maïs; 1/2 tasses d'haricot vert; 140 grammes de feuille d'épinard; sel; poivre

PAM

PAM vous aide à contrôler la quantité de graisse lors de la cuisson de vos plats. En préparant cette recette avec PAM, votre plat contiendra 33% de calories en moins, 30% de graisse en moins et 28% de cholestérol en moins que si vous l'aviez préparé avec de l'huile liquide conventionnelle.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 18-09-2012

Préparation

40 mins

Moyenne

Placer les feuilles d'épinard en forme de lit et dessus vaporiser 2 pulvérisations de PAM® Beurre, placer les poitrines par-dessus et sur le bord mettre les légumes mélangés, assaisonner avec du sel et du poivre. Enrouler en serrant bien, couper en deux, vaporiser une poêle avec 2 pulvérisations de PAM® Beurre et cuire le rouleau d'épinards.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Pour le moment, cette recette ne dispose pas d'informations nutritionnelles.

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Rouleaux de Poulet Printemps

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