Poulet dans la Sauce à la Grenade

Name: Poulet dans la Sauce à la Grenade
Prep time: 45 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 tasse de farine, pour le poulet; suffisant de sel, pour le poulet; suffisant de poivre, pour le poulet; 1/2 cuillères à café d'ail en poudre, pour le poulet; 4 moitiés de poitrine de poulet, sans peau et sans os; 2 cuillères à soupe de Huile Nutrioli® Anti-éclaboussures; 1 gousse d'ail, finement haché; 1/4 tasses d'oignon, finement haché; 1/2 tasses de jus de grenade; 1/4 tasses de vin blanc; 2 branches de romarin frais; 1/2 tasses de grenade, décortiquée, pour décorer; suffisant de romarin frais, pour décorer

Nutrioli

Cette recette de poulet dans la sauce à la grenade est idéale pour un repas en famille, un dîner spécial ou pour surprendre tes amis. De plus, avec Nutrioli® Anti-goutte, tu pourras préparer ce poulet facilement, car tu verras comme il est facile à utiliser, puisqu'il ne débordera pas et tu n'utiliseras pas tant d'huile.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 20-09-2022

Préparation

15 mins

30 mins

Basse

Place la farine dans une assiette plate et mélange avec du sel, du poivre et de l'ail en poudre. Farine le poulet des deux côtés et réserve. Verse l'Huile Nutrioli® Anti-goutte dans une poêle en fonte, fais chauffer à feu moyen et fais cuire l'ail avec l'oignon pendant 2 minutes. Ajoute le poulet et fais cuire 5 minutes de chaque côté ; fais-le bien dorer, mais sans terminer sa cuisson. Ensuite, ajoute le jus de canneberge, le vin blanc et fais cuire encore 10 minutes. Sers le poulet dans la sauce à la grenade dans la même poêle et décore avec des grenades et du romarin frais.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

186.7

kcal

9.33%

Glucides, par différence

27.6

9.2%

Protéine

3.1

6.2%

Lipides totaux (gras)

6.2

9.54%

null

100

null

Fourni par

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Sers le poulet dans la sauce à la grenade dans la même poêle en fonte et décore avec des grenades et du romarin frais.

Conseils

Au lieu de poitrines de poulet, tu peux utiliser d'autres morceaux de poulet ; pour savoir s'ils sont cuits, il suffit d'introduire un couteau et il doit en ressortir sans sang.

Poulet dans la Sauce à la Grenade

Ingrédients

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