Déjeuner Nutritif et Rapide

Name: Déjeuner Nutritif et Rapide
Prep time: 60 min
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 filet de poulet, grillée coupée en lanières; 4 tranches de Avocat du Mexique; 4 tranches de tomate rond, grillé; 2 tranches de fromage panela, grillé; 10 grammes de épinard, propres et désinfectées; 4 cuillères à soupe d'huile d'olive; 4 cuillères à soupe de vinaigre balsamique, ou celle que vous préférez; sel, et poivre, quantité nécessaire; 2 tortillas de harina, grandes (pour burrito); 2 cuillères à soupe de moutarde; 2 feuilles de laitue, lavées et désinfectées

Gaviota Ruiz

Ce délicieux Wrap de Poulet est la recette parfaite pour le déjeuner de vos enfants. Il est très facile à cuisiner et constitue une option de déjeuner qui n'est pas un sandwich. Pour cette recette, vous avez besoin d'ingrédients faciles à trouver et vous pouvez la préparer en urgence lorsque vous ne savez pas quoi cuisiner.

Pour ce Wrap de Poulet, vous pouvez utiliser les ingrédients que vous préférez et ajouter plus de légumes pour en faire un déjeuner sain. Ne vous compliquez pas et offrez à vos enfants un Déjeuner Nutritif et Rapide.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 01-09-2017

Préparation

Basse

Sur une des tortillas de farine, mettez la moutarde, ajoutez la moitié de la poitrine grillée, 2 tranches d'avocat, 2 de tomate, 2 lanières de fromage panela grillé, la moitié des épinards, et une feuille de laitue. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Enroulez bien la tortilla comme un taquito, placez-la sur une plaque bien chaude pour griller la tortilla et réchauffer les ingrédients Coupez en deux et assaisonnez avec un peu d'huile d'olive et de vinaigre.