Poulet Cajun Facile

Name: Poulet Cajun Facile
Prep time: 75 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2 cuillères à soupe de sucre brun, pour le cajun; 1 1/2 cuillères à soupe de paprika, pour le cajun; 1 cuillère à soupe d'origan, pour le cajun; 1 cuillère à soupe de sel, pour le cajun; 1 cuillère à soupe d'ail en poudre, pour le cajun; 1 cuillère à soupe d'oignon en poudre, pour le cajun; 1/2 cuillères à soupe de poudre de chili, pour le cajun; 1/2 cuillères à soupe de piment de Cayenne, pour le cajun; 1/4 cuillères à soupe de poivre, fraîchement moulu, pour le cajun; 2 filets de poulet, à moitié, désossé et sans peau; 1/4 tasses de beurre, fondue, pour le poulet; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, pour le poulet; 4 gousses d'ail, finement hachés, pour le poulet; suffisant de ciboulette, finement haché, pour la décoration; suffisant de riz blanc, cuit, pour accompagner

T-fal

Préparez ce délicieux poulet cajun avec la riche combinaison d'épices qui lui donne une touche savoureuse et différente et le rend idéal pour une froide après-midi. Partagez cette délicieuse recette avec toute votre famille et soyez le meilleur hôte.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 09-02-2021

Préparation

45 mins

30 mins

Basse

Dans un bol, mélangez l'ail, le beurre et l'huile. Placez le poulet sur une planche et badigeonnez-le avec le mélange précédent. Réservez. Mélangez dans un bol le sucre, le paprika, l'origan, le sel, l'ail en poudre, l'oignon en poudre, le piment en poudre, le poivre de Cayenne et le poivre fraîchement moulu avec une cuillère et réservez. Avec une cuillère, couvrez les poitrines avec le mélange d'épices précédent et placez-les sur la grille de la T-Fal easy fry, puis mettez dans la friteuse à air, fermez parfaitement, sélectionnez l'option poulet et laissez la friteuse commencer le processus. Servez dans une assiette, décorez avec de la ciboulette et accompagnez de riz blanc.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

532.7

kcal

26.64%

Glucides, par différence

32.7

10.9%

Protéine

3.5

Lipides totaux (gras)

46.2

71.08%

null

100

null

Fourni par

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