Thon en Sauce de Tomate

Name: Thon en Sauce de Tomate
Prep time: 28 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 poivron rouge; 1 poivron vert; oignons, en julienne; 3 tomates, précédemment cuits; 1 gousse d'ail; basilic; feuilles de menthe; 4 filets de thon, frais; sel; eau, à votre goût; laurier; poivre

sofia alvarez

C'est une magnifique option pour préparer un délicieux thon d'une manière différente de l'habitude et sortir de la routine, c'est une délicieuse recette que j'espère que vous essayerez chez vous.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 05-06-2014

Préparation

13 mins

15 mins

Moyenne

Tout d'abord, dans notre poêle, nous faisons saisir nos filets de thon assaisonnés de sel et de poivre à votre goût. Avec nos tomates précédemment cuites, nous les mettons dans un mixeur avec les feuilles de menthe et de basilic, et un peu d'eau, nous ajoutons une gousse d'ail et nous mixons très bien jusqu'à obtenir une sauce avec une consistance adéquate. Maintenant, une fois que nos morceaux de thon sont bien saisis, nous allons ajouter l'oignon et les morceaux de poivron, nous laissons cuire pendant environ 2 ou 3 minutes. Maintenant, nous ajoutons notre délicieuse sauce et quelques feuilles de laurier. Voilà, nous avons notre plat parfait, facile et rapide.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Pour le moment, cette recette ne dispose pas d'informations nutritionnelles.

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Thon en Sauce de Tomate

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