Canoës de thon

Name: Canoës de thon
Prep time: 30 min
Cook time: PTnullM
Yield: 8
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2 tasses de thon, égoutté; 1 tasse d'oignon rouge, finement hachée; 1 tasse de maïs jaune; 1 tasse de tomate, en dés moyens; 1/4 tasses de coriandre, finement haché; 2 cuillères à soupe de mayonnaise; 1 cuillère à café de piment chipotle; à votre goût de poivre; 1 Laitue hydroponique Sweet Crunchy Eva®; à votre goût de fromage frais, en petits dés, pour décorer; à votre goût de vinaigrette, pour accompagner

Eva

Nous savons que la cuisine mexicaine est une délicatesse difficile à résister, mais parfois, nous devons inclure des options beaucoup plus légères et nutritives pendant la journée, alors nous avons créé ces canoës de thon avec Laitue Hydroponique Eva® Sweet Crunchy, elles sont parfaites pour n'importe quel moment de la journée !

Le saviez-vous ? La laitue est un aliment riche en vitamine A, un nutriment qui garde notre peau et nos yeux en bonne santé.

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Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 06-10-2023

Préparation

30 mins

Basse

Mélangez le thon, l'oignon rouge, le maïs jaune, la tomate, la coriandre, la mayonnaise, le chipotle et le poivre dans un bol. Placez une feuille de Laitue Hydroponique Eva® Sweet Crunchy sur une assiette et garnissez d'un peu du mélange de thon. Décorez avec du fromage et accompagnez de votre vinaigrette préférée.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

kcal

Glucides, par différence

Protéine

Lipides totaux (gras)

null

100

null

Fourni par

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Conseils

Vous pouvez ajouter un autre légume de votre choix au mélange. De plus, si vous le souhaitez, vous pouvez omettre la vinaigrette et ajouter une vinaigrette.

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