Taquitos Obela® et Thon

Name: Taquitos Obela® et Thon
Prep time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 tasse de thon à l'eau, égoutté; 1/2 citrons, sans pépins; 2 cuillères à café d'huile d'olive; 1 gousse d'ail, finement haché; 1/4 oignons rouges, finement hachée; 1 piment de l'arbre séché, finement haché; 2 cuillères à soupe de graines de tournesol, tartines; 4 feuilles de chou frisé, tendres, sans tige, lavées et désinfectées; 4 cuillères à soupe d'hummus Obela® , Chipotle; 4 cuillères à soupe de germination de soja, et mélangés, lavés et désinfectés

Obela

Les Taquitos Obela® et Thon sont le plat parfait lorsque vous souhaitez prendre soin de votre silhouette, c'est une préparation délicieuse, pauvre en glucides, car la tortilla est remplacée par des feuilles de Kale. Cette recette est saine et très savoureuse.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 23-07-2015

Préparation

15 mins

Basse

Mélangez dans un bol le thon, le jus de citron, l'huile, l'ail, l'oignon, le piment et les graines de tournesol ; remuez bien. Étalez les feuilles de kale avec le Hummus Obela® Chipotle, placez au-dessus une portion du mélange de thon et terminez avec des germes. Profitez-en immédiatement !

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Pour le moment, cette recette ne dispose pas d'informations nutritionnelles.

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