Médallions de Thon Délicieux

Name: Médallions de Thon Délicieux
Prep time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 médaillons de thon Dolores®; 4 cuillères à soupe d'huile d'olive; 1 oignon, coupée en dés; 2 gousses d'ail, hâchés; 2 poivrons verts, en dés; 2 pommes de terre, pelés et coupés en dés; 2 cuillères à soupe de purée de tomates; sel, et poivre au goût; eau, quantité nécessaire

Elizabeth Chiñas

Délicieuse recette de médallions de thon facile et rapide à préparer. Extrêmement saine et délicieuse. Elle est si polyvalente que tu peux l'accompagner de n'importe quel accompagnement comme du riz à la vapeur et des légumes.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 18-06-2014

Préparation

30 mins

Basse

Fais chauffer l'huile et fais revenir l'oignon. Ajoute l'ail et le poivron, fais revenir légèrement. Ajoute les pommes de terre et la purée de tomate. Assaisonne avec du sel et du poivre. Ajoute de l'eau pour couvrir les légumes et laisse mijoter à feu doux pendant 15 minutes. Incorpore les médallions de thon et continue la cuisson pendant 10 minutes supplémentaires. Rectifie l'assaisonnement.