Saumon Enveloppé avec des Courges

Name: Saumon Enveloppé avec des Courges
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Internacional
Ingredients: 3 citrouilles; 1 tasse de tomate cerise; 1/3 oignons rouges; 1 cuillère à café de thym frais; 1 cuillère à café d'origan; 1 cuillère à café de poudre d'ail; 1 cuillère à soupe de flocon de piment; suffisant d'huile d'olive, en aerosol; à votre goût de sel et poivre; 1 saumon, tranche coupée en morceaux de 200 grammes

Diabion

Profite de ce saumon enveloppé accompagné de légumes comme la courge, la tomate cerise et l'oignon rouge, assaisonnés avec des fines herbes. C'est très sain et a un goût délicieux. Ne manque pas de le préparer !

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 30-11-2017

Préparation

10 mins

20 mins

Basse

Préchauffe le four à 180° C. Sur une planche en bois, coupe les courges en rondelles, les tomates cerises en deux et l'oignon en lamelles. Dans un bol, mélange les légumes avec le thym, l'origan, l'ail en poudre, les flocons de piment et pulvérise avec de l'huile d'olive en aerosol. Assaisonne avec du sel et du poivre. Place les légumes sur une feuille de papier aluminium, et dessus dispose un filet de saumon puis ferme le papier aluminium. Fais cuire au four pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le saumon soit cuit. Servez immédiatement.