Poisson en Sauce de 3 Piments

Name: Poisson en Sauce de 3 Piments
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 5 cuillères à soupe de Bouillon de poulet Knorr® Suisse; 4 filets de poisson, de votre choix (filets d'environ 150 g chacun); 1 piment pasilla, épine et épépiné, trempé dans de l'eau chaude; 1 piment morita, épine et épépiné, trempé dans de l'eau chaude; 1 piment guajillo, épine et épépiné, trempé dans de l'eau chaude; 2 tomates guaje, coupé en quartiers; 1/2 tasses d'oignon, coupée en cubes moyens; 1 gousse d'ail; 1 tasse d'eau; 4 cuillères à café d'huile

Knorr

Délicieuse préparation de poisson accompagnée d'une riche sauce élaborée avec du piment pasilla, du piment mora et du piment guajillo. Le Poisson en Sauce de 3 piments est une recette spectaculaire et super facile à préparer.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 08-07-2016

Préparation

5 mins

15 mins

Basse

Mixer parfaitement les piments avec la tomate, l'oignon, l'ail, l'eau et les cuillères à café de Knorr® Bouillon de Poulet Suisse. Réserver. Dans une poêle à feu moyen avec l'huile, cuire les filets de poisson pendant 5 minutes de chaque côté. Verser la sauce de piments avec le poisson et laisser mijoter. Réduire le feu et couvrir. Cuire pendant 5 minutes de plus.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

82.2

kcal

4.11%

Glucides, par différence

3.4

1.13%

Protéine

9.9

19.8%

Lipides totaux (gras)

3.1

4.77%

null

100

null

Fourni par

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Poisson en Sauce de 3 Piments

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