Ingrédients
6 Portions
Original
Grammes, litres
Onces, livres
Tasses, Cuillères
Medidas
Sélectionner tous les ingrédients
1 kilo de poisson, silure
2 bananes, moyens
2 gousses d'ail
coriandre fraîche, haché
cumin, au goût
sel, et poivre au goût
1 oignon, petit
2 tomates, moyens
1/2 litres de lait entier
2 cuillères à soupe d'huile
1/4 kilos de manioc
2 1/5 libras de poisson, silure
2 bananes, moyens
2 gousses d'ail
coriandre fraîche, haché
cumin, au goût
sel, et poivre au goût
1 oignon, petit
2 tomates, moyens
16 7/8 onzas líquidas de lait entier
1.01 onzas líquidas d'huile
8 4/5 onzas de manioc
7.02 tazas de poisson, silure
2 bananes, moyens
2 gousses d'ail
coriandre fraîche, haché
cumin, au goût
sel, et poivre au goût
1 oignon, petit
2 tomates, moyens
2 tazas de lait entier
2 cuillères à soupe d'huile
1.15 tazas de manioc
1 kilo de poisson, silure
2 bananes, moyens
2 gousses d'ail
coriandre fraîche, haché
cumin, au goût
sel, et poivre au goût
1 oignon, petit
2 tomates, moyens
1/2 litres de lait entier
2 cuillères à soupe d'huile
1/4 kilos de manioc
Informations nutritionnelles
* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Énergie
230.6
kcal
11.53%
Glucides, par différence
34.4
g
11.47%
Lipides totaux (gras)
10
g
15.38%
Fourni par
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