Poisson Enveloppé dans une Feuille de Maïs avec Piment Poblano
Ce délicieux Poisson Enveloppé dans une Feuille de Maïs est une façon différente de cuisiner le poisson. La recette est si facile que vous n’avez besoin que de 9 ingrédients pour la préparer et elle cuit en 20 minutes.
La feuille de maïs, en enroulant le poisson, aide celui-ci à conserver son humidité et à rester juteux. Elle permet également de concentrer les saveurs pour une recette plus savoureuse.
La feuille de maïs, en enroulant le poisson, aide celui-ci à conserver son humidité et à rester juteux. Elle permet également de concentrer les saveurs pour une recette plus savoureuse.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
Publié le: 06-08-2018
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Ingrédients
4
Portions
Portions
Préparation
15 mins
20 mins
Basse
Informations nutritionnelles
* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Énergie
146.9
kcal
7.35%
Glucides, par différence
4.8
g
1.6%
Protéine
14.5
g
29%
Lipides totaux (gras)
7.4
g
11.38%
null
100
null
Fourni par ![USDA]( "USDA")
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Servez-les avec la feuille de maïs et accompagnez de riz rouge.
Conseils
Si vous n'avez pas de four, vous pouvez les faire dans un cuiseur vapeur. Ils seront très savoureux.
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