Filet de Poisson Tropical

Name: Filet de Poisson Tropical
Prep time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Española
Ingredients: 2 cuillères à soupe d'huile; 2 gousses d'ail, hachés; jus de citron; 4 filets de poisson; 1 mangue, frais, pelé et haché; 1/4 tasses de poivron rouge, finement haché; 1/2 oignons, finement hachée; 2 oignons cambray, hachés; 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche, frais haché; 1 piment jalapeño, sans pépins et haché; 2 cuillères à soupe de jus de citron; 2 cuillères à café de sel; 1 cuillère à café de poivre; 2 cuillères à soupe de paprika; 1 cuillère à café de thym séché; 1 cuillère à café de basilic, sec; 1 cuillère à café d'origan séché; 2 cuillères à soupe d'huile

Tirsa Rivera

Délicieux filet de poisson tropical avec des épices. Cette recette est très saine, elle contient beaucoup de légumes et cette touche tropicale apportée par la mangue.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 31-01-2013

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Pour le moment, cette recette ne dispose pas d'informations nutritionnelles.

Fourni par

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Conseils

Si vous préférez les soupes aux crèmes, vous pouvez préparer un bouillon avec des tomates fraîches au lieu d'utiliser du lait et de la crème. Accompagnez ce plat d'un vin Chardonnay.