En-cas de Crevettes et de Calmars avec Dip de Mangue

Name: En-cas de Crevettes et de Calmars avec Dip de Mangue
Prep time: 20 min
Cook time: PTnullM
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 tasse de crevette de pacotille, moyen; 1 tasse de calmar, (anneaux); 1 tasse de tomate cerise; 1/4 tasses de jus de citron jaune; 3 cuillères à soupe de ciboulette, finement haché; 1 cuillère à soupe de flocon de piment; à votre goût de sel; à votre goût de poivre; 1 tasse de fromage à la crème Philadelphia®, original; 1/2 tasses de mangue, en dés; 1/4 tasses de piment jaune; 1 cuillère à soupe de moutarde; suffisant de biscuits Ritz®; suffisant de mangue, pour décorer; suffisant de ciboulette, pour décorer

Ritz

Cette recette de crevettes est un en-cas facile et simple, parfaite pour la saison du Carême. Pour savoir comment préparer cet en-cas de crevettes et de calmars, accompagné d'un dip crémeux à la mangue, suis les étapes et n'oublie pas d'utiliser Philadelphia® Original et les Crackers Ritz®. Inclure des crevettes dans tes repas a de nombreux avantages, car elles sont faibles en calories mais riches en protéines, et contiennent de la vitamine D et B12. Que voudrais-tu ajouter à cet en-cas ?

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 03-03-2020

Préparation

20 mins

Basse

Hache les crevettes et les calmars. Mélange les crevettes avec les calmars, les tomates cerises, le jus de citron jaune, la ciboulette, les flocons de piment, le sel et le poivre. Pour le dip à la mangue, dans un mixeur, mélange le fromage à la crème Philadelphia® Original avec la mangue, le piment jaune, la moutarde et la coriandre. Étale les Crackers Ritz® avec le dip à la mangue puis ajoute le mélange de crevettes et de calmars. Décore avec de la mangue et de la ciboulette.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

131.5

kcal

6.58%

Glucides, par différence

4.9

1.63%

Protéine

8.9

17.8%

Lipides totaux (gras)

8.7

13.38%

null

100

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Fourni par

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En-cas de Crevettes et de Calmars avec Dip de Mangue

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