Bâtonnets de Poisson avec Parmesan et Salade de Chou Rouge

Préparez ces bâtonnets de poisson croustillants et épicés panés pour le déjeuner. Ils sont très juteux à l'intérieur et contiennent un peu de fromage parmesan qui les rend uniques. Ils sont accompagnés d'une délicieuse salade de chou rouge.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 17-03-2017

Vidéo de Barres de Poisson au Parmesan et Salade de Chou Rouge
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Ingrédients

4
Portions
Medidas

Préparation

15 mins
10 mins
Basse

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Énergie
212.3
kcal
10.62%
Glucides, par différence
11.4
g
3.8%
Protéine
6.8
g
13.6%
Lipides totaux (gras)
15.7
g
24.15%
null
100
null
Fourni par USDA

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Présentation

Servez avec la sauce de votre choix et la salade de chou.

Conseils

Vous pouvez faire les bâtonnets avec n'importe quel poisson blanc comme le tilapia ou le poisson blanc du Nil.
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