Spaghetti à la Bolognaise Végan

Savoir préparer des spaghetti végan sera une façon d'élargir vos menus et de vous nourrir avec des nutriments végétaux. Cette recette vous montrera comment faire de la bolognaise, mais dans sa version végan, qui est tout aussi délicieuse que celle à base de viande. Vous pouvez utiliser de la levure nutritionnelle à la place du fromage parmesan ou remplacer les pâtes régulières par des pâtes de farine intégrale.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 13-08-2019

Spaghetti végan  1177
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Ingrédients

4
Portions
Medidas

Préparation

15 mins
30 mins
Basse

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Énergie
123.7
kcal
6.19%
Glucides, par différence
19.8
g
6.6%
Protéine
7
g
14%
Lipides totaux (gras)
0.4
g
0.62%
null
100
null
Fourni par USDA

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Présentation

Décore avec du persil et accompagne avec une boisson rafraîchissante.

Conseils

On peut ajouter du fromage parmesan ou de la levure nutritionnelle comme alternative au fromage. On peut aussi remplacer les pâtes régulières par des pâtes faites avec des farines complètes.

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