Bol de Légumes Rôtis avec Granola

Name: Bol de Légumes Rôtis avec Granola
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 oignon, coupé en plumes; 4 courgettes, coupé en quartiers dans le sens de la longueur; 1 bouquet d'asperge, sans tige; 1 brocolí, propre et en petits morceaux; 3 cuillères à soupe d'huile d'olive; 1 cuillère à café de sel; 1/2 cuillères à café de poivre; 1 1/2 tasses de granola , avec quinoa Kellogg’s®; 4 cuillères à soupe de graine

kelloggs

Pour un petit-déjeuner très nutritif et sain, préparez ce bol de légumes avec granola et quinoa qui vous remplira d'énergie et qui se prépare en quelques minutes. Utilisez les légumes que vous avez sous la main et n'hésitez pas à l'essayer.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 28-06-2016

Préparation

15 mins

10 mins

Basse

Dans un bol moyen, mélange toutes les légumes et ajoute l'huile d'olive, le sel et le poivre. Dans une poêle à feu vif, faites rôtir les légumes en remuant sans arrêt jusqu'à ce qu'ils soient cuits pendant 5 à 10 minutes Retire du feu et mélange avec le granola avec quinoa Kellogg’s® et les graines de citrouille. Servez.