Rouleau de Piment Poblano Farci avec Courge et Fromage Panela

Profite de ces rouleaux de piment poblano farcis de fromage panela en tranches Zwan®, accompagnés d'une sauce tomate, une option idéale pour un repas équilibré.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 05-11-2020

Rouleau de piment poblano - Zwan
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Ingrédients

4
Portions
Medidas

Préparation

30 mins
35 mins
Basse

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Énergie
146.1
kcal
7.31%
Glucides, par différence
3.9
g
1.3%
Protéine
2.1
g
4.2%
Lipides totaux (gras)
14.3
g
22%
null
100
null
Fourni par USDA

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Présentation

Sers avec la sauce tomate, accompagne de crème aigre au goût ; décore avec de la coriandre et de l'origan.

Conseils

N'oublie pas que la première couche de peau du piment poblano doit être retirée pour qu'il puisse être consommé, une bonne façon d'y parvenir est d'étaler un peu d'huile végétale sur sa peau (comme si tu l'hydratais) avant de les griller, cela aidera à ce que la chaleur pénètre facilement et que la cuisson soit plus uniforme.

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