Sushi dans un Bol avec Thon

Name: Sushi dans un Bol avec Thon
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Japonesa
Ingredients: 2 tasses de riz à sushi, cuit; 2 cuillères à soupe de sésame, grillé; 100 grammes de saumon frais, qualité sashimi finement tranché; 100 grammes de thon frais, qualité sashimi finement tranché; 2 cuillères à soupe d'algue nori, algues wakame; wasabi, facultatif; sauce soja

Vasconia

Les bols de sushi, connus au Japon sous le nom de chirashi-zushi (chirashi signifie dispersé), consistent en des bols contenant du riz à sushi et des ingrédients comme des légumes et du poisson à la surface.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 27-02-2017

Préparation

10 mins

Basse

Incorporez délicatement les graines de sésame avec le riz froid. Divisez le riz uniformément entre quatre ou six bols de service. Disposez les tranches de saumon et de thon sur la surface et décorez avec les algues wakame. Accompagnez d'un peu de wasabi en pâte et de sauce soja.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

288.8

kcal

14.44%

Glucides, par différence

52.8

17.6%

Protéine

11.8

23.6%

Lipides totaux (gras)

2.5

3.85%

null

100

null

Fourni par

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Les bols de sushi, connus au Japon sous le nom de chirashi-zushi (chirashi signifie dispersé), consistent en des bols qui contiennent du riz à sushi et des ingrédients comme des légumes et du poisson à la surface.

Sushi dans un Bol avec Thon

Ingrédients

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