Quiche Végétarienne aux Tomates Cerises

Name: Quiche Végétarienne aux Tomates Cerises
Prep time: 65 min
Cook time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 1/2 tasses de farine, pour la base; 1/2 tasses de beurre, pour la base; 1 pincée de sel; 1 œuf, pour la base; 1 Spray Nutrioli®; 1/2 oignons rouges, filetée; 1 gousse d'ail, finement haché; 4 tasses de épinard bébé; 1/4 tasses d'arachide; 150 grammes de fromage de chèvre; 1 pincée de sel; 1 pincée de poivre; 1/2 tasses de lait de vache, pour la garniture; 4 œufs, pour la garniture; 1 cuillère à soupe de farine, pour la garniture; 1 cuillère à café de sel, pour la garniture; 1 tasse de tomate cerise, en moitiés; suffisant de feuille de basilic, pour décorer

Nutrioli

Préparez cette délicieuse quiche garnie d'épinards, de cacahuètes, d'oignon rouge et de fromage de chèvre. Recouverte de tomates cerises rôties qui lui donnent une touche unique et un goût inégalable. Vous ne pouvez pas passer à côté !

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 25-10-2016

Préparation

25 mins

40 mins

Basse

Préchauffez le four à 180°C et graissez un moule à quiche avec Nutrioli Spray® et de la farine. Dans un robot culinaire, mixez tous les ingrédients de la base jusqu'à obtenir une pâte homogène. Étalez avec un rouleau et tapissez le moule. Piquez avec une fourchette et réservez au réfrigérateur. Pour la garniture, faites chauffer dans une poêle un peu de Nutrioli Spray® et faites cuire l'oignon et l'ail. Ajoutez les épinards et faites cuire 5 minutes. Ajoutez les cacahuètes et le fromage, assaisonnez avec du sel et du poivre. Réservez. Mélangez dans un bol le lait avec l'œuf, la farine et le sel. Ajoutez le sauté d'épinards et mélangez. Versez toute la garniture dans le moule avec la pâte et placez les tomates cerises dessus. Couvrez avec du papier aluminium et faites cuire pendant environ 40 minutes à une heure ou jusqu'à ce que ce soit cuit. Décorez avec du basilic.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

278.3

kcal

13.92%

Glucides, par différence

Protéine

7.1

14.2%

Lipides totaux (gras)

22.7

34.92%

null

100

null

Fourni par

Inscrivez-vous à KiwiPro et découvrez les calories et toutes les informations nutritionnelles de cette recette!

Connectez-vous et obtenez un abonnement à KiwiPro

Quiche Végétarienne aux Tomates Cerises

Ingrédients

Préparation

Informations nutritionnelles

Présentation

Conseils

Quiche Végétarienne aux Tomates Cerises

Ingrédients

Préparation

Informations nutritionnelles

Présentation

Conseils

Inscrivez-vous à la newsletter