Poulet au miel

Name: Poulet au miel
Prep time: 55 min
Cook time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 1/2 kilos de filet de poulet, sans os, sans peau et en lanières; 1 tasse de farine; 2 cuillères à soupe de Assaisonnement Total Goya®; 2 tasses de miel de abeille; 2 cuillères à soupe de Huile d'olive extra vierge GOYA®; 1/4 tasses de jus d'orange; 1 cuillère à soupe de Assaisonnement Total Goya®; 1/4 tasses de moutarde à l'ancienne; 1 cuillère à café de flocons de piment; suffisant d'huile végétale; à votre goût de persil, finement haché; à votre goût de riz blanc, pour accompagner

Goya

Essayez cette recette de poulet avec une sauce au miel et à la moutarde pour le déjeuner ou le dîner. Le meilleur, c'est qu'elle a un grand goût grâce à l'assaisonnement total Goya®, qui donnera une touche aigre-douce au poulet.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 26-04-2023

Préparation

15 mins

40 mins

Basse

Mélangez la farine et l'assaisonnement total Goya® dans un bol. Farinez le poulet et réservez. Ajoutez l'huile d'olive extra vierge Goya®, le jus d'orange, l'assaisonnement total Goya®, la moutarde et les flocons de piment dans un bol. Mélangez bien. Chauffez l'huile végétale dans une poêle à feu moyen-élevé, ajoutez le poulet et faites dorer des deux côtés pendant 10 minutes. Enfin, versez la sauce au miel et faites cuire encore 5 minutes. Servez le poulet au miel dans la même poêle, décorez avec du persil et accompagnez de riz blanc.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

kcal

Glucides, par différence

Protéine

Lipides totaux (gras)

null

100

null

Fourni par

Inscrivez-vous à KiwiPro et découvrez les calories et toutes les informations nutritionnelles de cette recette!

Connectez-vous et obtenez un abonnement à KiwiPro

Conseils

Si vous préférez utiliser de la cuisse ou du pilon, vous devrez ajouter 10 minutes de plus au temps de cuisson. Le poulet sera prêt lorsque, en insérant un couteau, le liquide qui en sort sera transparent.