Ingrédients
4 Portions
Original
Grammes, litres
Onces, livres
Tasses, Cuillères
Medidas
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2 cuillères à soupe de Iberia® sans sel
1/2 tasses d'oignon, finement haché
1 cuillère à soupe d'ail
1 tasse de grains de maïs blanc
2 tasses de citrouille, en dés
2 bouquets de fleur de courge, sans tige et propre
1 tasse de purée de tomates
1 tasse de fromage panela, en dés
1/4 bouquets de épazote
à votre goût de sel
à votre goût de poivre
2 cuillères à soupe de Iberia® sans sel
15 tortillas de maíz
1 tasse de fromage à fondre, râpé
à votre goût de fleur de courge, pour décorer
1.19 onzas de Iberia® sans sel
4.19 onzas d'oignon, finement haché
4/5 onzas d'ail
10.14 onzas de grains de maïs blanc
9.17 onzas de citrouille, en dés
2 bouquets de fleur de courge, sans tige et propre
8.45 onzas líquidas de purée de tomates
8 1/5 onzas de fromage panela, en dés
1/4 bouquets de épazote
à votre goût de sel
à votre goût de poivre
1.19 onzas de Iberia® sans sel
15 tortillas de maíz
8 3/8 onzas de fromage à fondre, râpé
à votre goût de fleur de courge, pour décorer
2 cuillères à soupe de Iberia® sans sel
1/2 tasses d'oignon, finement haché
1 cuillère à soupe d'ail
1 tasse de grains de maïs blanc
2 tasses de citrouille, en dés
2 bouquets de fleur de courge, sans tige et propre
1 tasse de purée de tomates
1 tasse de fromage panela, en dés
1/4 bouquets de épazote
à votre goût de sel
à votre goût de poivre
2 cuillères à soupe de Iberia® sans sel
15 tortillas de maíz
1 tasse de fromage à fondre, râpé
à votre goût de fleur de courge, pour décorer
2 cuillères à soupe de Iberia® sans sel
1/2 tasses d'oignon, finement haché
1 cuillère à soupe d'ail
1 tasse de grains de maïs blanc
2 tasses de citrouille, en dés
2 bouquets de fleur de courge, sans tige et propre
1 tasse de purée de tomates
1 tasse de fromage panela, en dés
1/4 bouquets de épazote
à votre goût de sel
à votre goût de poivre
2 cuillères à soupe de Iberia® sans sel
15 tortillas de maíz
1 tasse de fromage à fondre, râpé
à votre goût de fleur de courge, pour décorer
Informations nutritionnelles
* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Glucides, par différence
0
g
0%
Lipides totaux (gras)
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Fourni par
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