Ingrédients
4 Portions
Original
Grammes, litres
Onces, livres
Tasses, Cuillères
Medidas
Sélectionner tous les ingrédients
2 tasses de lentille, cuit, sans bouillon
1 œuf
1/2 tasses de chapelure
1 cuillère à soupe de Knorr® bouillon au goût de bœuf
1/2 cuillères à café de cumin moulu
1/2 cuillères à café de curcuma
2 cuillères à soupe de persil, haché
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 piments de l'arbre séchés, sans graines ni tige
1/4 cuillères à café d'oignon en poudre
5 cuillères à soupe de mayonnaise Hellmann's® allégée en matières grasses
4 pains pour hamburger
14.29 onzas de lentille, cuit, sans bouillon
1 œuf
2 7/10 onzas de chapelure
0.53 onzas de Knorr® bouillon au goût de bœuf
0.05 onzas de cumin moulu
0.06 onzas de curcuma
0.26 onzas de persil, haché
2.03 onzas líquidas d'huile d'olive
2 piments de l'arbre séchés, sans graines ni tige
0.02 onzas d'oignon en poudre
2 3/5 onzas de mayonnaise Hellmann's® allégée en matières grasses
4 pains pour hamburger
2 tasses de lentille, cuit, sans bouillon
1 œuf
1/2 tasses de chapelure
1 cuillère à soupe de Knorr® bouillon au goût de bœuf
1/2 cuillères à café de cumin moulu
1/2 cuillères à café de curcuma
2 cuillères à soupe de persil, haché
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 piments de l'arbre séchés, sans graines ni tige
1/4 cuillères à café d'oignon en poudre
5 cuillères à soupe de mayonnaise Hellmann's® allégée en matières grasses
4 pains pour hamburger
2 tasses de lentille, cuit, sans bouillon
1 œuf
1/2 tasses de chapelure
1 cuillère à soupe de Knorr® bouillon au goût de bœuf
1/2 cuillères à café de cumin moulu
1/2 cuillères à café de curcuma
2 cuillères à soupe de persil, haché
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 piments de l'arbre séchés, sans graines ni tige
1/4 cuillères à café d'oignon en poudre
5 cuillères à soupe de mayonnaise Hellmann's® allégée en matières grasses
4 pains pour hamburger
Informations nutritionnelles
* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Énergie
342.4
kcal
17.12%
Glucides, par différence
44.6
g
14.87%
Lipides totaux (gras)
11.8
g
18.15%
Fourni par
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Conseils
Ajouter à chaque hamburger, des feuilles de laitue, des champignons sautés, des tranches de tomate ou bien quelques rondelles d'oignon rouge.