Verrines de Céréales avec Yaourt

Name: Verrines de Céréales avec Yaourt
Prep time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Internacional
Ingredients: 5 raisins verts, en moitiés; 5 mûres, en moitiés; 3 fraises, en dés; 1/2 oranges, en quartiers; 1/2 mangues, en cubes; 1 cuillère à soupe de jus de citron; 1 cuillère à soupe de menthe, hachée; 1 cuillère à soupe de miel de abeille; 1/4 tasses d'yaourt à la fraise, sans sucre; 1/4 tasses d'yaourt, de mangue sans sucre; 1/4 tasses de céréale, complet

Disney

Un petit déjeuner sain, complet et qui soit agréable pour les enfants peut être très facile à préparer, si vous suivez cette recette de céréales avec yaourt. Avec des fruits naturels et la touche amusante de Mickey, les petits à la maison vont beaucoup apprécier leurs premiers aliments. De plus, ce petit déjeuner est très pratique car vous pouvez le préparer la veille et utiliser des fruits de saison.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 18-07-2019

Préparation

5 mins

Basse

Dans un bol, mélangez les fruits avec le jus de citron, la menthe et le miel. Réservez. Mettez dans un verre de Mickey le yaourt à la fraise en remplissant seulement ¼ de sa capacité, ajoutez un peu de cocktail de fruits, poursuivez avec le yaourt à la mangue, ajoutez plus de fruits et de céréales. Servez froid et profitez-en.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

115.9

kcal

5.8%

Glucides, par différence

20.8

6.93%

Protéine

4.6

9.2%

Lipides totaux (gras)

2.1

3.23%

null

100

null

Fourni par

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Conseils

Si vous souhaitez préparer la verrine à l'avance, préparez-la simplement avec du yaourt et des fruits, et ajoutez les céréales au moment de servir pour qu'elles ne se ramollissent pas.

Verrines de Céréales avec Yaourt

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