Jus d'Avoine et Pomme pour Maigrir

Ce smoothie est le petit-déjeuner parfait si vous voulez perdre quelques kilos sans avoir faim. À la fois, l'avoine et la pomme sont des aliments très riches en fibres qui vous rassasieront énormément tout en vous donnant beaucoup de vitalité et d'énergie. Ainsi, vous réduirez la quantité de nourriture dans vos repas suivants et vous maigrirez en vous sentant fort et presque sans vous en rendre compte. Les graines de lin aident aussi beaucoup, mais je les ai mises en option car la texture gélatineuse qu'elles donnent ne plaît pas forcément à tout le monde.