Smoothie bowl aux fruits secs

Name: Smoothie bowl aux fruits secs
Prep time: 15 min
Cook time: PTnullM
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2 bananes, à moitié; 1 tasse de mangue, en cubes moyens; 1 cuillère à soupe de miel; 2 tasses de Oikos® Yaourt grec à la noix de coco et à la mangue 10g de protéines; 1/2 tasses de noix de coco; 1/2 tasses d'amande, en filets; à votre goût de feuille de menthe, pour décorer; à votre goût de fleurs comestibles, pour décorer; à votre goût d'amarante, pour décorer; à votre goût de myrtille, pour décorer; à votre goût de fraise, en tranches, pour décorer

Oikos

Le petit-déjeuner deviendra ta partie préférée de la journée après avoir essayé ce smoothie bowl aux fruits secs avec une touche fruitée de banane, de noix de coco, de mangue et de fraise. En plus, ce petit-déjeuner contient également de l'amarante, des noix, des amandes et des myrtilles. Essaie-le et commence ta journée avec des recettes légères et délicieuses !

Savais-tu que ? Les smoothies ont été inventés en Californie dans les années 60. Ce sont des boissons beaucoup plus épaisses que les milkshakes, car elles sont préparées avec du yaourt et des fruits congelés. Les as-tu déjà essayés ?

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Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 25-03-2024

Préparation

15 mins

Basse

Congèle la banane et la mangue pendant 5 heures ou jusqu'à ce qu'elles soient fermes. Mixe la banane, la mangue, le miel et le yaourt grec Oikos® Coco-Mangue avec 10g de protéines. Garde au réfrigérateur. Fais griller la noix et l'amande dans une poêle à feu moyen pendant 2 minutes et mets de côté. Place le mélange dans un bol et décore le smoothie avec la noix, l'amande, les feuilles de menthe, les fleurs, l'amarante, la myrtille et les fraises.