Quinoa aux Pommes à la Cannelle

Name: Quinoa aux Pommes à la Cannelle
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2 tasses d'eau; 1 tasse de quinoa, rincée; 2 tasses de lait d'amande; 1/4 tasses de sucre; 4 pommes, coupée en dés; 1 tranche de cannelle; 1/4 cuillères à café de cardamome; 1 anis étoilé; 4 cuillères à soupe de noix caramélisée

Neurobion

Commence la journée avec un plat sain de quinoa accompagné de petits dés doux et moelleux de pomme avec une touche de cannelle et de cardamome. À la fin, tu seras surpris par la sensation croquante des noix caramélisées.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 21-12-2016

Préparation

10 mins

20 mins

Basse

Dans une petite casserole, fais chauffer l'eau, quand elle commence à bouillir, ajoute le quinoa, cuisine à feu doux et couvert pendant environ 20 minutes ; mets de côté. Fais chauffer le lait d'amande avec le sucre dans une petite casserole à feu moyen. Ajoute les pommes, la cannelle, le cardamome et l'anis étoilé. Cuisine pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que les pommes soient tendres à l'intérieur. Filtre et mets de côté. Sers le quinoa avec les pommes et décore avec des noix caramélisées.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

75.5

kcal

3.78%

Glucides, par différence

14.2

4.73%

Protéine

1.7

3.4%

Lipides totaux (gras)

1.7

2.62%

null

100

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Fourni par

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