Pitas Tostadas avec Guacamole et Haricots Noirs

Name: Pitas Tostadas avec Guacamole et Haricots Noirs
Prep time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 4 pains pita, intégral; 1 tasse d'haricots noirs, entier, cuit et sans bouillon; 1/2 tasses de guacamole; 1/4 tasses de crème aigre, vegan; à votre goût de sel et poivre; 4 cuillères à soupe de coriandre fraîche, finement haché

Staff

Essaie ce délicieux et savoureux petit-déjeuner vegan, des pitas avec avocat et haricots noirs avec une touche de crème aigre vegan qui conquerront ton palais. C'est une très bonne source de protéines et de graisses bénéfiques pour le corps. Prépare-les, tu ne le regretteras pas.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 21-12-2016

Préparation

10 mins

Basse

Dans une poêle, place les pitas pour les chauffer des deux côtés. Retire de la poêle lorsqu'elles sont légèrement dorées et étale un peu de guacamole, ajoute des haricots, une touche de crème aigre et assaisonne selon ton goût. Ajoute un peu de coriandre hachée et savoure.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

254.5

kcal

12.73%

Glucides, par différence

36.7

12.23%

Protéine

11.5

23%

Lipides totaux (gras)

12.31%

null

100

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Fourni par

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