Wraps d'Épinard, Oeuf et Légumes

Ce délicieux wrap d'épinard, d'œuf et de légumes est faible en glucides. Il est parfait comme petit-déjeuner à emporter et vous pouvez y mettre les légumes que vous aimez le plus. De cette façon, vous aurez un petit-déjeuner complet et nutritif pour rester en forme.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 21-12-2016

Wraps d'Épinard, Oeuf et Légumes
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Ingrédients

1
Portions
Medidas

Préparation

20 mins
10 mins
Basse

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Énergie
64.5
kcal
3.23%
Glucides, par différence
5.8
g
1.93%
Protéine
4.8
g
9.6%
Lipides totaux (gras)
2.9
g
4.46%
null
100
null
Fourni par USDA

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Présentation

Coupez le wrap en deux et accompagnez-le de plus de vinaigrette.

Conseils

Vous pouvez envelopper le wrap dans du papier aluminium pour pouvoir l'emporter où vous le souhaitez. Vous pouvez remplacer les épinards par des feuilles de laitue, des feuilles de riz ou du pain pita.

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