Quiche Végétale à Emporter

Cette recette de Quiche Végétale est une délicieuse et saine option de petit-déjeuner à emporter. Elle est non seulement faible en glucides, mais aussi très polyvalente, car vous pouvez y ajouter les légumes que vous préférez et ainsi varier vos petits-déjeuners et sortir de la routine.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 21-12-2016

Quiche Végétale à Emporter
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Ingrédients

12
Portions
Medidas

Préparation

15 mins
25 mins
Basse

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Énergie
81.4
kcal
4.07%
Glucides, par différence
2.2
g
0.73%
Protéine
10.5
g
21%
Lipides totaux (gras)
3.2
g
4.92%
null
100
null
Fourni par USDA

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Présentation

Accompagnez avec la sauce de votre choix.

Conseils

Vous pouvez les réfrigérer pour les consommer pendant plusieurs jours. Vous pouvez laisser les jaunes d'œufs et donner une autre touche de saveur à la recette.

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