Pancakes de Carotte sans Farine

Name: Pancakes de Carotte sans Farine
Prep time: 36 min
Cook time: 6 min
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 banane mûre; 1 tasse de carotte, râpée; 1 œuf; 1/4 tasses d'avoine; 1/2 cuillères à café de cannelle en poudre; 2 cuillères à soupe de noix, en morceaux; 3 cuillères à soupe d'huile Nutrioli Dha®; à votre goût de banane, en tranches pour décorer; à votre goût de noix, hachée, pour décorer; à votre goût de cannelle en poudre, pour décorer; à votre goût de miel de abeille, pour accompagner

Nutrioli

Ajoutez une touche saine à vos pancakes, la carotte est riche en vitamine A, qui prend soin de la santé de votre peau et de votre vue, renforce le système immunitaire et favorise la croissance pendant la grossesse.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 31-07-2018

Préparation

30 mins

6 mins

Basse

Mettez dans un bol la banane et écrasez-la avec une fourchette, ajoutez la carotte râpée, l'œuf, l'avoine, une cuillère de Nutrioli® DHA et la cannelle. Chauffez une poêle et graissez légèrement avec l'huile Nutrioli DHA®, versez une louche du mélange et ajoutez les noix. Faites cuire jusqu'à ce qu'il y ait des bulles, retournez délicatement et cuisez de l'autre côté. Répétez jusqu'à ce que le mélange soit terminé. Servez les pancakes dans une assiette et décorez avec des tranches de banane, des noix et de la cannelle. Accompagnez de miel d'abeille.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

191.3

kcal

9.57%

Glucides, par différence

21.3

7.1%

Protéine

3.1

6.2%

Lipides totaux (gras)

11.2

17.23%

null

100

null

Fourni par

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