Quiche aux Blancs d'Oeufs

Name: Quiche aux Blancs d'Oeufs
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Italiana
Ingredients: 1 1/4 tasses de Blanc d'œuf San Juan®; 2 bouquets d'asperges vertes extra spéciales; 20 grammes de beurre; 50 millilitres de lait de vache; 125 grammes de fromage feta; 5 grammes de poivre; 10 grammes de sel; 500 millilitres d'eau

Huevo San Juan®

La Quiche aux Blancs d'Oeufs est le petit-déjeuner idéal. C'est une recette délicieuse de blancs d'œufs avec des asperges, très facile à préparer et qui ne prendra pas beaucoup de temps à cuisiner. Elle sera un succès auprès de votre famille.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 09-01-2019

Préparation

20 mins

Basse

Blanchir les asperges dans de l'eau bouillante salée, retirer et refroidir. Battre les blancs d'œufs avec le lait. Saler et poivrer, puis ajouter les asperges. Faire fondre le beurre dans une poêle, ajouter le mélange de blancs d'œufs et le fromage feta. Cuire à basse température la préparation. Une fois que les bords sont dorés et le centre moelleux, retirer de la poêle et couper en tranches.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

66.5

kcal

3.33%

Glucides, par différence

1.2

0.4%

Protéine

5.3

10.6%

Lipides totaux (gras)

4.4

6.77%

null

100

null

Fourni par

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Quiche aux Blancs d'Oeufs

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