Pain Grillé avec Avocat et Oeuf Dur

Name: Pain Grillé avec Avocat et Oeuf Dur
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 4 tranches de pain multigrain en boîte; 1 avocat, coupé en quartiers; 2 œufs, dur, sans coquille et coupé en trois parties; 1 tasse de germe de luzerne; 1 cuillère à soupe de sésame; 3 cuillères à soupe de Tajín® classique

Tajín ®

Le meilleur petit déjeuner léger est ce Pain Grillé avec Avocat et Oeuf Dur. C'est une recette très facile à cuisiner que vous pouvez préparer en 10 minutes. Profitez d'un petit déjeuner rapide avec ce pain grillé. Il est décoré avec de la salade de germes de luzerne et a une touche de sésame et de Tajín® classique.

Ce Pain Grillé avec Avocat et Oeuf Dur est une excellente option lorsque vous ne savez pas quoi prendre pour le petit déjeuner mais que vous voulez préparer quelque chose de sain et rapide. Que voudriez-vous ajouter à cette recette ?

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 10-01-2019

Préparation

10 mins

15 mins

Basse

Grillez les pains dans une poêle à feu doux, jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés. Placez les quartiers d'avocat sur chaque tranche de pain, l'œuf dur, terminez avec les germes et un peu de sésame. Saupoudrez d'un peu de Tajín® Classique et profitez-en.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

195.7

kcal

9.78%

Glucides, par différence

19.9

6.63%

Protéine

7.7

15.4%

Lipides totaux (gras)

10.6

16.31%

null

100

null

Fourni par

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