Granola simple

Name: Granola simple
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 tasse de Céréales Amazon Flakes Nature’s Path®, présentation de 325 g; 1 tasse de Céréales Leapin´Lemurs Nature’s Path®, présentation de 284 g; 2 tasses d'avoine; 1 tasse d'amande, tranché; 1 tasse de noix, haché; 1 tasse de cacahuète non salée; 1/2 tasses de myrtille, sec; 2 cuillères à soupe d'huile de coco; 1/2 tasses de miel de abeille; 1/2 tasses de sucre brun

Nature´s Path

Essayez ce délicieux granola maison qui, en plus d'être sain, est plein de saveur et très facile à préparer, il vous suffit de combiner les délicieuses céréales Nature’s Path® avec les graines, le miel, le sucre, de cuire au four et voilà, votre granola maison est prêt.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 04-03-2022

Préparation

10 mins

20 mins

Basse

Dans un bol, mélangez les Céréales Amazon Flakes Natures Path® avec les Céréales Leapin’Lemurs Nature’s Path®, l'avoine, l'amande, la noix, les cacahuètes et les bleuets à l'aide d'une cuillère. Ajoutez dans le bol l'huile de coco, le miel et le sucre muscovado. Mélangez et réservez. Placez le mélange précédent sur une plaque avec du papier sulfurisé et faites cuire pendant 20 minutes à 180 °C. Laissez refroidir et, avec l'aide de vos mains ou d'une spatule, séparez le granola. Conservez dans un petit pot avec couvercle dans un endroit sec. Réservez jusqu'à utilisation. Servez dans le yaourt de votre choix et profitez-en.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

404.2

kcal

20.21%

Glucides, par différence

51.5

17.17%

Protéine

10.2

20.4%

Lipides totaux (gras)

19.9

30.62%

null

100

null

Fourni par

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