Délicieux Macaronis au Thon

Name: Délicieux Macaronis au Thon
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Italiana
Ingredients: suffisant d'eau; à votre goût de sel; 1 tasse de pâte de coude; 1/2 tasses de grain de maïs jaune, jaune, émietté; 1/2 tasses de pois chiche, cuits; 1/2 tasses de brocolí, coupé en petits bouquets et cuit; 1/2 tasses de carotte, coupé en dés, cuit; 1/2 tasses de concombre, coupé en dés; 1 tasse de thon à l'eau, égoutté; 1 cuillère à soupe de jus de citron; 1/2 tasses de mayonnaise légère; 1 cuillère à soupe de sel; 1 cuillère à soupe de poivre

Gabriela Morales

Parce que les enfants adorent cette salade classique, nous vous donnons la recette de grand-mère de ces macaronis au thon, très crémeux et avec beaucoup de légumes qui la rendent colorée et nutritive. C'est une excellente idée pour leur préparer un déjeuner et sortir du sandwich conventionnel.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 02-08-2018

Préparation

10 mins

20 mins

Basse

Cuisez les pâtes dans une casserole d'eau bouillante et salée selon les instructions de l'emballage, égouttez et refroidissez. Dans un bol, mélangez les macaronis cuits avec le maïs, les petits pois, le brocoli, la carotte, le concombre, le thon, le jus de citron, la mayonnaise, assaisonnez avec du sel et du poivre à votre goût. Servez et profitez.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

151.7

kcal

7.59%

Glucides, par différence

20.3

6.77%

Protéine

8.3

16.6%

Lipides totaux (gras)

4.4

6.77%

null

100

null

Fourni par

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Conseils

Coupez la cuisson des pâtes en les égouttant immédiatement et en les passant sous l'eau froide. Mélangez avec une cuillère à soupe d'huile pour qu'elles ne collent pas, si vous ne les utilisez pas immédiatement.