Pudding léger de Yaourt, Chia, Avoine et Fraise

Name: Pudding léger de Yaourt, Chia, Avoine et Fraise
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 tasse d'yaourt, grec; 1/4 tasses d'avoine instantanée; 1 cuillère à café de chia; 1/2 tasses de fraise; 1 édulcorant sans calories, au goût

Evenflo for Advance Moms

L'avoine a un goût très doux et polyvalent, elle aide à prévenir les pics soudains de sucre dans le sang et le meilleur, c'est qu'elle gardera l'enfant satisfait plus longtemps.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 08-02-2016

Préparation

5 mins

Basse

Retirez la queue des fraises et coupez-les. Ajoutez 200 ml d'eau au vaporisateur Evenflo Advance® (jusqu'à la ligne). Placez la base du vaporisateur. Introduisez l'avoine dans le panier et placez-le sur la base du vaporisateur. Fermez le couvercle du vaporisateur et appuyez sur le bouton d'alimentation. Faites cuire pendant 5 minutes. Réservez. Placez dans le récipient du mixeur Evenflo Advance® la fraise, l'édulcorant et le yaourt. Tournez la base du mixeur. Placez le récipient du mixeur et tournez-le dans le sens des aiguilles d'une montre. Appuyez sur le bouton d'alimentation et mixez pendant 30 secondes. Ouvrez le couvercle et incorporez la chia, mélangez. Dans un verre, ajoutez une base d'avoine puis le yaourt.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

72.2

kcal

3.61%

Glucides, par différence

8.5

2.83%

Protéine

3.5

Lipides totaux (gras)

4.62%

null

100

null

Fourni par

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