Compote de Pommes et de Myrtilles

Name: Compote de Pommes et de Myrtilles
Prep time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Mexicana
Ingredients: Pam® beurre, aérosol d'huile de canola au goût de beurre; 1 kilo de pomme rouge; 3/4 tasses de sucre; 100 grammes de myrtille; 100 grammes de noix, hachées

PAM

PAM vous aide à contrôler la quantité de graisse lors de la cuisson de vos plats. En préparant cette recette avec PAM, votre plat contiendra 20 % de calories en moins, 44 % de graisse en moins et 100 % de cholestérol en moins que si vous l'aviez préparé avec de l'huile liquide conventionnelle.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 19-09-2012

Préparation

30 mins

Basse

Enlever le cœur des pommes et les couper en tranches. Vaporiser une poêle avec 3 pulvérisations de PAM® Beurre et y placer les pommes avec les myrtilles, cuire à feu moyen, et ajouter le sucre saupoudré. Une fois qu'elles sont molles, ajouter les noix hachées. Servir accompagnées de yaourt nature si vous le souhaitez.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Pour le moment, cette recette ne dispose pas d'informations nutritionnelles.

Fourni par

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Présentation

Saine et délicieuse compote de pommes et de myrtilles que vous pouvez accompagner de glace à la vanille.

Conseils

Les myrtilles doivent être sèches car en les cuisinant, elles s'hydratent et prennent une autre consistance. Saviez-vous que la taille de la portion de fruits par repas doit être équivalente à la taille de votre poing fermé ?

Compote de Pommes et de Myrtilles

Ingrédients

Préparation

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