Brownies Vegans de Patate Douce

Name: Brownies Vegans de Patate Douce
Prep time: 80 min
Cook time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2 patates douces, sans peau, réduit en purée; 14 dattes sans noyau, ou pruneau; 1/2 tasses de farine d'avoine; 1/2 tasses de farine de noix de coco, ou amandes; 4 cuillères à soupe de cacao; 3 cuillères à soupe de miel; 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre; 1 cuillère à soupe de poudre à lever; 1 pincée de sel; 10 millilitres d'eau; 1/2 tasses de noix, haché (facultatif)

Patricia Portillo

Délicieux brownies vegans de patate douce. Une excellente option pour profiter de ce dessert sans ingrédients d'origine animale. Son goût est unique et nous vous garantissons qu'une fois que vous les aurez goûtés, vous ne pourrez plus vous arrêter de les manger. Savourez-les en compagnie de qui vous voulez.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

Publié le: 05-10-2017

Préparation

40 mins

Basse

Préchauffez le four à 180°C. Faites tremper les pruneaux ou les dattes dans de l'eau chaude pendant 20 minutes. Mélangez les pruneaux avec la patate douce et mélangez bien. Incorporez le reste des ingrédients jusqu'à obtenir une pâte. Graissez un moule avec de l'huile de coco. Versez le mélange dans le moule ; ajoutez les noix hachées. Faites cuire pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que vous insériez une fourchette au milieu et qu'elle en ressorte propre. Laissez refroidir puis coupez.

Informations nutritionnelles

* Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

Énergie

189.1

kcal

9.46%

Glucides, par différence

35.3

11.77%

Protéine

3.5

Lipides totaux (gras)

5.9

9.08%

null

100

null

Fourni par

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Conseils

Si votre moule est en téflon, ajoutez simplement de l'huile de coco, sinon mettez de la margarine et farinez-le. Vous pouvez remplacer le miel par 5 sachets de substitut de sucre.